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No.1 フリーウエイトの覇者から学ぶ極意!

No.1 フリーウエイトの覇者から学ぶ極意!

フリーウエイト主体のトレーニングを行いトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導します。
元日本トップクラスのボディービルダーからフリーウエイト主体のトレーニングをマンツーマンで行い、指導します。
マンツーマンで行うことで最大限の効果を発揮することが可能であり、プログラム終了後も自身でトレーニングを続けていくことができます。

No.2 徹底した食事管理!

No.2 徹底した食事管理!

お客様の一日の食事内容を毎日ノートに書いて頂きます。何時に何をどのくらい食べたか、水分量や睡眠時間などを日々記録することが日々の体づくりに繋がります。
習慣化することにより何がどこでよくなかったか、よかったかなどを可視化できダイエットのプログラムをより綿密に作り上げることができます。
一生健康であるためのスキル取得を目指します。
一時的な流行に流されるようなダイエット法ではなく、一生大切にできるようなスキルをお客様に身につけてもらうことを目標としています。

No.3 一生リバウンドしない体、技術習得を!

No.3 一生リバウンドしない体、技術習得を!

一生健康であるためのスキル取得を目指します。
一時的な流行に流されるようなダイエット法ではなく、一生大切にできるようなスキルをお客様に身につけてもらうことを目標としています。
一時的にジムに通い、やめたら太り、太ったら通うような悪循環ではなく一度通えば一生涯のスキルが身につき、もう一度高額を払い通わなくても済むような、スキル習得を目指します。 また数字だけでの変化でなく見た目の変化も重要視し、リバウンドしない体を作ります。

誰にも知られずにキレイに痩せたい・・・・ おなか廻りを引き締めたい・・・・誰よりも逞しくなりたい・・・・

ハルクジムではご自身で管理していただく自己管理システムを採用しております。

トレーナーが食事管理では他力本願になり、食事のカロリー計算が自身で出来ません。

もちろん、いきなりは難しいので、完璧にできるまでアドバイスをいたします。

正しい「筋トレ」を習得して、リバウンドしにくい体質作りをサポートいたします。

60分をたった週2回で効率よく肉体改造

ダイエットに年齢、性別は関係ありません。

ハルクジムのセッションでは、他では得られない
本物のトレーニング技術を習得していただきます。

トレーニング風景 トレーニング風景

食事管理の徹底

お客様の一日の食事内容を毎日ノートに書いていただきます。
毎朝体重を測っていただき、何時に何を食べたか?

どのくらいの食事量を食べたか?

水分量、睡眠時間を記録することが、日々の身体づくりにつながります。

食事管理の徹底

また、間違ったトレーニングフォームでは、体の成長はありません。

1回60分、週2回のセッションで正しいフォームと呼吸法を習得し、

さらなる高みを目指しましょう。

ダイエットは期間限定で行いますが、ハルクジムでは
一生涯のスキルとして身に付けて頂くのが目的です。

筋トレは期間限定ではなく、続けてこそ意味があるのです。

もちろん太っていた身体が減量に成功することも大切ですが、

近頃TVCMなどで「何Kg減」「ウエスト何Cm減」などと目にしますが、

ハルクジムでは数字だけではなく、しっかりと「見た目」を重視します。

痩せるのは簡単です。如何に筋肉を維持したまま体重を落としていくかが、

何よりも重要です。

 

僕の目的、夢は・・・

世の中の食文化を変え、正しい筋トレ技術を世の人達に導くことが出来れば、最大の喜びです。

それが、今の僕の仕事であると確信しております。

 

「過去」があり「今」がある。まだ見ぬ「未来」へ

 

Hulk's Gymオーナー
下田 雅人

下田雅人(しもだまさと)
プロフィール 下田雅人(しもだまさと)プロフィール

高校二年生の頃に、空手家の叔父の影響で極真空手を始め、
1998年、22歳で出場した千葉県交流試合トーナメント(黒帯以下)で優勝。

その後、23歳でアメリカに渡り、総合格闘技・修斗を学ぶ。

2001年8月に千葉市で開催された、
関東クラス別ボディビル選手権75kg超級2位にて、
コンテストデビューを果たす。

ボディビルの本場アメリカで、ミロス・シャシブ直伝の「ジャイアントセット」を学んだ、
数少ない選手である。

自身が経営する完全予約制プライベートジム『Hulk's Gym』を2013年3月に東京で開業。
マンツーマンジムでは初の『トレーナー育成プロジェクト』を立ち上げた。
今やプライベートジムは多々あるが、実績のないジムが多い中、『本物』とは如何なる物か。
と言う信念を元に、2014年・11月に千葉県九十九里浜近郊にオープンし、現在に至る。




代表挨拶

積み重ねること、築き上げること。
寸分違わぬミリ単位の修正力、心が身体を制す。と言うこととは如何なることか…
私、ハルクが自信を持って指導致します。

一人一人のお客様が実践し「なるほど、、」となることが、私の喜びでもあります。

優秀なトレーナーが1人でも多く、世に羽ばたいて行ける。
そして、それを実践した人達がまた次の人達へ橋渡し出来るような環境を作ってあげれたら嬉しい限りです。

Hulk's Gymオーナー
下田雅人




一問一答

-下田雅人さんのトレーナーとしての経歴を教えてください。

東京のプライベートジムで基本ノウハウを学び、
新たに自分の志す"唯一無二の筋トレ"を指導すべく、
東京都港区で開業。
その後を経て、千葉県九十九里浜近郊の山武市と続いて東金市に移転、
オープンしてから数年間を数えています。

ハルクジム

-パーソナルトレーニングに対する考え方を教えてください。

若いトレーナーの方々が間違った情報、Youtubeなどで学び、それを信じ込み、それをお客様に教えていることや、長期間現場に立ち経験を積むのではなく短期研修のみで指導に入る若手トレーナーが多く良くないと思っています。
また間違った情報を信じ込んだ状態でプライベートジムを設立する人が多いので、自分の正しい食事法、トレーニング法を教え優秀なトレーナーを育成していきたいと思っています。



-下田雅人さんのパーソナルジムの魅力は何ですか?

流行りのダイエット法ではなく王道であり本物であるやり方を身に着けて頂くことをモットーにしています。ほんの数ヶ月で体を見た目だけでなく、根本から健康に変化させることは難しいと思っています。なぜなら体重を落とすことだけが体づくり、健康への近道ではないからです。
また、中途半端にやるお客様には入会をお勧めしていません。なぜならばどのジムよりもきつい自信があるからです。(その代わり効果は絶大です)



-プライベートではどのように過ごしてますか?

ドライブをすることや海外ドラマ(特にウォーキングデッド)や映画(特にマーベル)を見ることが好きです。
ー体の悩みを抱えている方に何かメッセージをお願いします。
様々なことにお金をかけ、自分を変える努力をしたが、間違った情報を教えるジムに通ってしまうなどの理由で失敗してきた人がいると思います。
本物のジムを見定め、良くないことは他力本願。自分で自分自身の身体を変えるという志を持って取り組むことが大切です。




主な実績

2008年 JBBF公認2級指導員資格取得

JBBF公認2級指導員資格取得

2008年 アジア選手権85kg級4位

2009年 世界選手権80kg級10位

2009年 世界選手権80kg級10位

2009・10・11年 日本選手権3位

2009・10・11年 日本選手権3位

2009 9月 O.A フジテレビ「ジャンク・スポーツ」出演収録分

2009 9月 O.A フジテレビ「ジャンク・スポーツ」出演収録分

 

ハルクジム・ワークアウト-セッションの一部を公開-

胸を鍛える ダンベルフライ

下腹部を鍛える リバースクランチ

二の腕を鍛える フレンチプレス

肩を鍛える サイドレイズ

背中を鍛える ダンベルロウ